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きいろ
喜びたい。怒りを晴らしたい。哀しみを乗り越えたい。楽しくなりたい。
すべて、感情が動くからこそ、行動が生まれる。
たとえば勉強もそう。
褒められたい、認められたい、知識欲を満たしたい。
「なぜやるのか？」の根っこをたどれば、全部“感情”に行き着く。
しかも感情には“強さ”がある。
強い感情を持った人は、それを原動力にして信念を持った行動ができる。
でも一方で、そのぶん深く傷ついたとき、動けなくなるほどの絶望に落ちることもある。
だから僕らは「感情を抑える技術」を身につける。
でも、それに慣れすぎると、喜びさえも鈍くなる。
心の安全を守る代わりに、行動の熱量も落ちていく。
感情に素直に生きて、激しい幸福と絶望を味わう人生か。
それとも感情をコントロールして、静かな幸福と不幸に包まれる人生か。
もう俺は“素直な側”には戻れない。
全て理性的に考えすぎてる。
せめて、幸せを感じる時だけは、この思考のスイッチを切れたらいいのにと思う。
あなたは感情とどう向き合っていますか？
#人間関係 #うつ病 #悩み相談 #哲学 #占い
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鼯鼠!!（ムササビ）
最近は歌いすぎて吐血しました😭
みなさんも歌い過ぎには気おつけて！
あと、一緒に話せる人募集中です！
良かったら気軽に話しかけてください😊
#話し相手募集中 #学生 #うつ病
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つむぎ
初めてレベルで誰の許可も得ず好きなもの買ってる最近
そわそわ…
好きな味じゃなかったけどいいもん
明日も誰の許可も得ずにどこかでケーキ買うもんね
そうやって治すんだもん
#うつ病
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みみ
#うつ病 #精神科
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悩めるおじさん
肯定も否定もしない方がいいってハードモードすぎる…
妻は集団ストーカーにあっているといい、病院の帰り道にスマホ持った怪しい男と女がいたという。
「なんでそんなわかりやすい待ち伏せするのかわからない笑」「もっとわからないようにすべきじゃない？」「前と同じことしてワンパターンで草」みたいなことを言う。
いわゆるストーカー被害みたいなものは全くない。脅しとかそう言うのもなく、明らかに妄想でしかなくて、私はどう答えていいかわからない。
もちろん変な人間がいないとも限らないから普段から用心するに越したことはないけれど、明らかに(特定の)あの人からの刺客だみたいな言い方されると、私は…うん…そうか、としか言えない。
認知の歪みだというのだろうか？否定しない方が良いこと？肯定や同調するにしても嘘をつくことになる…
同じ経験した人や有識者はいないだろうか…
#うつ病
3544
セブルス
YouTube観ても自さつ云々
コメント欄見て泣いて 情けないなあ
消えてなくなりたい
@#うつ病
4542
かお
#ひとりごとのようなもの
#HSP #うつ病 #恋愛
うつ病の星
2637 もっとみる 
新着
ゆうき
好きなことしても楽しくない……
苦しすぎる…しんどい……
#うつ病
うつ病の星3
ai
うちさ、今弟がカフェイン中毒でイライラしてて、うちらに八つ当たりって訳じゃないけどまぁ、八つ当たりみたいな感じでぶつけてくるわけね？それでうちも反論したり、喧嘩になりそうな感じになるとさ……母親が「まぁまぁ。そんな怒らんの。(弟の名前)くんも今ちょうどカフェインが切れてきよる時やけん、イライラしよんよ。」だってさ。なんでうちが我慢せなあかんの？親ってなんか、長女･長男のこと、守ってるって思ってるけど、実際は守ってくれる時もあるけど基本はないよね。だって先に注意されるのってうちらじゃん。
メンタル強くしたくて、ポジティブになってみたりとか無視(放置ね)とかするけど、だんだんエスカレートするような感じでしつこくなるわけ。それでうちが反論とかしようとしたらさ、注意されたり、"うつ病が酷いね"とか言われたり、"うつ病の薬が効いてないんかもね。もう少ししたら効くけんね"ってよく言われるけど、だから何？って感じやん？
うちだって人間だもん。反論したい時だってあるじゃん！なんで聞き入れてくれないの？言ったところであれは違うこれは違うって言うのに。どーすればいいのかわかんね。
いつも不安で悩みも色々あって夜になると泣くけどさ……。なんか泣いてるのも、悩んでるのも、不安になってるのも、全部自分がバカみたい。寝てまた明日頑張ろ。おやすみ、またね。また明日、バイバイ
#うつ病 #愚痴 #人間関係
@く
夜明けと蛍 (Piano Ver.)
🫧💜⋆͛𝓐𝔂𝓪💜⋆͛🫧
しかも今日は2回も！
まぁ今日から始めたんやけどな笑
流石に精神薬のせいで太ったって言い訳はしたくない……😭
色んな誘惑ありすぎて我慢やぁ😖
#ひとりごとのようなもの
#ダイエット
#うつ病
うつ病の星29
桃子
めまい起こしてたから。今は落ち着いてるから打てる。うつ病の薬まだ合ってないから大変。。会社には理解してるからそこ感謝している。#うつ病
2セシル009
今日は心療内科の診察日。
朝起きるのがつらく、会社に行けない日もある。
少しでも楽になりたくて、先生に直球で質問した。
「同じ病気の友達がベタナミンを飲んでいるんですけど、私には向きませんかね？」
先生は少し考え込んだ。
肝臓への影響についても質問すると、依存性や薬をやめにくくなることを心配して勧めなかった。
代わりに処方されたのはアトモキセチン10mg。
うつ病の薬ではないけれど、朝スッキリした人もいるそうだ。
明日から服用する。
少しでも朝が楽になるといいな。
診察では、ふらつきや、夫が病気を理解してくれないことも相談した。
体調が悪くても家事を求められる。
先生は「家事はできることだけやりましょう」と言ってくれた。
そして診察後、午後から会社へ。
不安だったけれど、つらかったら早退すればいいと思って出社した。
結果、無事に半日働けた！
久しぶりの午後出社。
疲れたけれど、嬉しかった。
新しい薬への期待。
そして、まだ働けるという希望。
今日は二つの希望ができた。
明日も同じようにできるかは分からない。
でも、今日の一歩を大切にしたい。
#セシルの実話 #うつ病 #心療内科 #小さな希望
4
らるふ
こんばんは〜[月]
おつかれさまで〜す☕️✨
Dani.
少しだけ🤏違った姿
男性バージョン✨
男性、女性…どちらが好き？
#音楽をソッと置いておく人
#神疾患を持つ人と繋がりたい
#笑って生きよう #うつ病
#ひとりごとのようなもの
少しだけ違った姿
音楽の星1
なな
今日は朝から晴天だったのもあって、気分よく目覚められて、そのまま朝から母の畑の手伝いに🏃♀️💨
畑のおかげで生活リズム良く過ごせてます。
それに何かをしているほうが、余計なこと考えずに済みます。
逆に昨日は朝から涙が出て、母に「（心療内科に）行って、気持ちが晴れるなら、行ってみたら？」と言われました。
結果行かなかったけど、本当に日々の感情の浮き沈みが激しくてしんどくなります。
働きたいな。
社会に取り残されてるようで辛い。
でも、体と心は休みたがってるのかも。
病気になる前の自分に戻りたい。
#統合失調症
#うつ病
#岩手
24
たあ坊
午前10時、布団から起きました
無理に元気を出さなくていいから、
今日ものんびり、ゆっくり生きます
皆様、良い１日となりますように🍀
#うつ病 #HSP #発達障害
#自閉スペクトラム症 #ASD
5
煌🌹翡翠🌹煌
思い出を切捨てていくのが辛すぎる😭
特に子供の用品が😭
またこれで鬱進行しちゃうのかな
#離婚後
#うつ病
#引越し
#断捨離
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