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つむぎ

つむぎ

訳ありすぎて一切の自由がない人生だった
初めてレベルで誰の許可も得ず好きなもの買ってる最近
そわそわ…

好きな味じゃなかったけどいいもん
明日も誰の許可も得ずにどこかでケーキ買うもんね
そうやって治すんだもん
#うつ病
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みみ

みみ

グラビティ離れできてる今は病んでないってことなのかな
#うつ病 #精神科
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悩めるおじさん

悩めるおじさん

妻の妄想にどうしてもうまく対処できない…

肯定も否定もしない方がいいってハードモードすぎる…
妻は集団ストーカーにあっているといい、病院の帰り道にスマホ持った怪しい男と女がいたという。
「なんでそんなわかりやすい待ち伏せするのかわからない笑」「もっとわからないようにすべきじゃない?」「前と同じことしてワンパターンで草」みたいなことを言う。
いわゆるストーカー被害みたいなものは全くない。脅しとかそう言うのもなく、明らかに妄想でしかなくて、私はどう答えていいかわからない。
もちろん変な人間がいないとも限らないから普段から用心するに越したことはないけれど、明らかに(特定の)あの人からの刺客だみたいな言い方されると、私は…うん…そうか、としか言えない。

認知の歪みだというのだろうか?否定しない方が良いこと?肯定や同調するにしても嘘をつくことになる…

同じ経験した人や有識者はいないだろうか…

#うつ病
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セブルス

セブルス

夜はネガティブな考え事ばっかして
YouTube観ても自さつ云々 
コメント欄見て泣いて 情けないなあ

消えてなくなりたい


@#うつ病
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