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つむぎ
初めてレベルで誰の許可も得ず好きなもの買ってる最近
そわそわ…
好きな味じゃなかったけどいいもん
明日も誰の許可も得ずにどこかでケーキ買うもんね
そうやって治すんだもん
#うつ病
1
614
みみ
#うつ病 #精神科
4607
ハーロック
逆流性食道炎、睡眠時無呼吸症候群、脂肪肝、湿疹、口内炎、パニック発作……
体重が15kg落ちたのがよかったのだと思います
持っていた全ての疾患が治りました
メンタルから来る不調というものは、あなどりがたいものがありますね
身体のいたるところが悲鳴をあげる感じです
今僕は、何の薬も飲んでいません
マルチビタミンのサプリくらいは飲まなくちゃと思っています
うつ病の治療にはよく、寛解という言葉が使われます
僕は何度も寛解と再発を繰り返しました
僕には寛解ではダメでした
病気になる前の、元の状態に戻るのでは、ダメだったのです
元の状態に戻るということは、同じダメージを受けた時に、同じ症状が現れます
即ち再発ですね
だから、僕にとっては克服が必要だったのです
うつ病という病気は、ひとによって原因や重さがまちまちなので、一概にこれが良いとは言えません
ただ、僕を救ったのは数々の精神論でした
ものの捉え方、考え方です
根性論ではないのです、うつ病は根性では治りません
視点の切り替え、技術やテクニックですね
ものの道理と置き換えてもいいと思います
やり方は、日々みなさまにお伝えしている通りです
どうか、ご自身に合った方法を見つけて
一日も早い回復をして欲しい
僕は心からそう願います
おはようございます
台風一過、一気に秋になりましたね
今朝もかなり涼しいです
過ごしやすい、良い季節になりました
#希望 #うつ病
10535
セブルス
YouTube観ても自さつ云々
コメント欄見て泣いて 情けないなあ
消えてなくなりたい
@#うつ病
4542ハーロック
うつの症状とは別に、孤独感に悩まされました
誰かに理解して欲しい、わかって欲しい
傍にいて欲しい、寄り添って欲しい
そう思っていました
とにかく、淋しかったのです
叶わぬ思いはやがて、恨みのようになりました
世間を恨み、他者を恨み
そして、諦めになりました
どうせ誰もわかってくれない、と
やがてそれは、希死念慮へとなり
毎日死ぬこと、消えることばかり考えるようになりました
僕の辿った順序ばかりではないでしょう
しかし、症状としては、近しいひともいると思います
考え方が根本的に間違っていると気づくのに
随分と時間が掛かりました
誰かに理解してもらう必要は、なかったのです
自分が事態を掌握していれば済む話でした
なかなかそれがわからなかった
死ぬ寸前までいって、ようやく理解しました
ひとは本来、孤独なのだと
世の中には、病気や怪我、障害を持つひとが沢山いて
その全てを知るひとなどいないのです
知ろうとしたところで、全てを知るのは不可能です
自分のうつ病を理解するひとはいないし
また理解する必要もない
大切なのは、自身で乗り越えようとする勇気でした
気づいてから克服までは、早かったように思います
どうやったら克服できるかに集中したからです
もはや他者など関係ありませんでした
必死で文献を漁り、ネットを駆使して
発症から12年、僕はようやくうつ病を克服しました
今、孤独や淋しさで悩んでいるひと達
考え方の方向を、変えてみた方がいいかもしれませんよ
救いを他者に求めるのではなく
自分で自分を救う、という手もありますよ
大切なのは、行動です
ないものばかり、数えないことです
最後にこし残るのは、自分です
僕はそう、思うのです
おはようございます
台風が上陸しましたね
みなさま、どうか命を最優先に
自分や大切なひとを守ってくださいね
どうか、お気をつけて
#希望 #うつ病
16491ハーロック
僕はうつ病になることによって、沢山の病気を併発しました
脂肪肝、高尿酸血症、睡眠時無呼吸症候群、脂質異常症、湿疹、蕁麻疹、逆流性食道炎、パニック障害……
あげだしたらキリがありません
内科、皮膚科、睡眠時無呼吸症候群外来、沢山の病院を掛け持ちしました
信じられないくらいの量の薬を飲んでいました
うつ病を克服して、一年間で16kgのダイエットに成功しました
そして、全ての病気が無くなったのです
全てです
今、僕は類稀なる健康体です
薬は何一つ飲んでいません
未だにうつ病は気持ちの持ちよう、思い込みであるという根性論を根強く口にするひとがいます
目には見えないからですね
愚かだと思います
本当は、目に見える症状も沢山あるのです
ただ、認めない人間は、何を示したところで認めません
アドラー心理学の目的論で説明ができます
その人が会社の上司や親、学校の先生であった場合、なかなか厄介です
関係ない人間はスルーで済みますが、近しい人間はそうはいきませんね
こういう場合、説得はしない方がいいです
話すだけヒートアップするだけで、会話が成立する可能性が低いからです
適当に合わせてやり過ごす
僕はそれでいいと思います
悲しいかもしれませんが、避けられない現実はあります
一番大切なのは、やはり万病の素であるうつ病を駆逐することです
何とかして、これを克服する必要があるのです
併発する病気に対応したところで、モグラ叩きになるだけですね
やはり素を断たなければなりません
だから、うつ病は大変なのだと思います
真剣に向き合って、克服していただきたい
情報は発信していきます
何かのお役に立てたなら、幸いです
みなさま、おはようございます
今朝はお天気崩れ気味です
夜には雨が降りそうですね
日曜日、ゆっくりお楽しみくださいね
#希望 #うつ病
6482ハーロック
マザーテレサ
どんなに優しい言葉を綴ったとしても
どんなに真実を示したとしても
それが常に受け入れられるとは限りません
一人ひとり考え方が違うのだから、答えは違って当然かと思います
何が正しくて、何を自分のものとしたいかは
全て自由ですね
精神医療業界の話をする時は、常に批判は覚悟しています
なぜ精神医療業界のことを話すのかというと、病院で治らなかったうつ病を、僕は自分で克服したからです
恨みつらみではないのです、そのありようについて、疑問を投げかけているのです
時にアマチュアは、プロを超えます
僕が1つの答えです
強い言葉で批判をすれば、強い言葉で反発が返ってきます
目的は挑発ではないので、言葉は選びたいと思っています
僕が今、精神医療業界の方々に言いたいことは
あなた方が扱っているのは、ひとの命である
ということです
夢々忘れないでいただきたい
僕のように疑問を唱える者がいても、いいのではないか
そう考えています
僕は僕であればいい
そう思います
#希望 #うつ病
12459
ぽき🍔
遊びに行けるようなお友達が欲しいな🍻🩵
とくに女の子さんのお友達、同じ病気で
闘ってる人、一緒に這い上がりたい❤️🔥👊🏻
私もまだまだ崩れゆく時もありますが
笑わせてくれるようなお友達募集中です🧸
#友達募集 #同性友達募集中 #笑って生きよう
#うつ病 #GRAVITY初心者
448ハーロック
貧困は、病気休職により収入が激減したからです
孤独の原因は、2つ考えられます
1. 能力の低下
2. 孤独感を感じてしまった
1は、うつ病の症状によるものか、薬による副作用によるものか、その両方か
残念ながら知るすべはありません
2は厄介です、自分の病気や苦しみについて、誰も理解してくれないと思ってしまった、ということです
最初僕は、貧困や孤独そのものにフォーカスしてしまいました
お金を節約しなければ、何か他にお金を得る手段はないか
能力が低下しているのは、実は自分でも気づきにくかったです
こんなはずはない、自分にはできるはずだという思いが、さらに焦りを誘発しました
誰もわかってくれないのは、周りにロクな人間がいないからだ、そう思いました
厄介なのは、全てが自分の作り出した虚構というわけではなく、ある程度合っているからです
そして、もうダメだ
死んで楽になろう、となりました
さて、ここまで追い込まれて
僕はようやく真の敵に気がつきました
全てはうつ病を克服しないとどうにもならない、ということです
根本原因は、うつ病です
貧困や孤独は、その結果にすぎません
だから、孤独や貧困を駆逐するのは、方向が間違っていたのです
遠回りに感じてもどかしいかもしれませんが、やはり元を断たないと、根本的な解決にはならない
そう思いました
だから、やりました
うつ病を克服しました
うつ病を克服して、復職しました
性格を変えて、生き方を改めました
復職から1年が経ち
貧困も孤独も、いつの間にか消えていました
僕は新車を買い、週末はドライブを楽しんでいます
リアルやGravityで、沢山の仲間を得ました
毎日が楽しいです
うつ病で苦しむ方達
おそらくですが、辿った道は当たらずとも遠からずではないですか？
誰かがうつ病は治らないと言いましたか？
一生を共にする病気だと思っていませんか？
僕は克服しましたよ
12年掛かりましたが、根本的に解決しました
やった人間は、ここにいますよ
#希望 #うつ病
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ひな
女性職員さんの嫌な態度とか過度な注意とかに対する他の利用者さんとかの相談とか愚痴を男性職員さんが全部処理しなきゃ行けなくて。しかも毎日のように女性職員さんに振り回されて言い合いしてて、本当に外見から疲れ果ててるのが一瞬でわかるぐらい疲弊してて本当に心配。できるなら少しでも力になりたいけど、あくまで利用者と職員の立場だしできることはだいぶ限られてるし…
下手に色々聞いたりするのも良くないからすごい心配だけど何も出来なくて悲しい。
#悩み #うつ病 #ひとりごとのようなもの
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彼岸花@ゴミ箱
過去のこと仕事のこと話してきたが
せんせはポジティブだなーと思いながらいつもきいてます、精神科のひとはそんなもんか
なかなか人に伝えるのは簡単やない、つら
#うつ病
うつ病の星
16
ぬーの
朝夕の薬にカロナールが入ってるのに22時辺りから熱が出る。
37.3〜38.0まで様々。
このままカロナールとロキソプロフェンでやり過ごすしかないのかな？
さらに上の他の強い薬はNGだし･･･。
#入院生活 #うつ病 #睡眠障害 #摂食障害 #ADHD
うつ病の星5
たぬきち33
1
まるもち มารุโม
会社から郵便が来たのですが、怖くて未だに開封できません[目が回る]おそらく解雇通知かと…弁護士にも連絡しなければですが寝逃げします[眠い]
#うつ病 #ひとりごとのようなもの #寿司
うつ病の星20
藤
10:00頃起床。倦怠感強くて起きれなくて授業休んでしまった。病む。エビオスと薬飲みました。
12:30頃に油少なめのペペロンチーノ食べました。写真撮るの忘れてしまった💦パスタは100gにしてます。
#ダイエット #うつ病
ダイエットの星7
ゅぁ
ずっと寝ててってグチグチ言われる
動けないのに
動きたいけど動けない
そして子供なんて要らなかったのに勝手に産んでと話すうちの母親
ここにいるのがつらい
今はストレスで胃が痛い
お母さんは無職
私もドクターストップで働いていない
けど色々な手当てで生活費やら食費やら助けてるのにこれ
ずっと思ってたの
私の居場所がないこと
今日(12月16日)ブチギレてて
私がクスリが切れて起きたら
どっか出かけて居ない
なんにも言われないで行きました
子供たちと私は消えればいいのかな？
#うつ病
1812
たあ坊
午前9時ころ、布団から起きました
起きていると辛い事を思い出したり、
苦しい悲しい事もありますが、
のんびり生きましょう
皆様、良い１日となりますように🍀
#うつ病 #HSP #発達障害
#自閉スペクトラム症 #ASD
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